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CONSULTA PARA ADULTOS

MEJORA TU SUEÑO

Si tienes problemas de Insomnio o simplemente quieres mejorar la calidad de tu sueño este programa es para ti. 


Utilizamos un modelo multidisciplinario en donde abordamos aspectos emocionales, conductuales, cognitivos, ambientales y biológicos para mejorar tu descanso.

Tratamiento integral

Sin medicamentos. 

Los fármacos son nuestra última línea de tratamiento. 


Utilizamos suplementos alimenticios y técnicas de respiración, relajación y mindfulness como primeras opciones para enseñarte a descansar


Comprenderás los aspectos básicos del funcionamiento de tu sueño para poder aprender y aplicar las herramientas que te enseñemos para toda la vida.

Pasos:

1. Agenda tu cita


2. En la primera consulta hago una historia clínica completa, te haré muchas preguntas sobre tu historial médico y de tu sueño


3. Citas subsecuentes semanales  para ir evaluando tu progreso y poder trabajar con aspectos emocionales, cognitivos, conductuales, ambientales y biológicos con respecto a tu dormir. En cada sesión aprenderás herramientas nuevas que te ayudarán a sobrellevar los problemas que impiden tu descanso. 

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Copyright © 2019  Catalina Carvallo Gentle Sleep Coach  - Todos los derechos reservados.


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