Bienvenido a Catalina Carvallo Gentle Sleep Coach

Mi nombre es Catalina Carvallo, soy mamá y probablemente al igual que tú, sé lo que es estar exhausta y al final del día anhelar tu cama.​ Entendí lo que era no dormir desde la carrera de medicina, cuando cursaba el año del internado. Teníamos guardias cada tres noches y jornadas laborales de hasta 100 horas a la semana. ¿Lo pueden creer? Sin duda conocí una parte de mí que no sabía que existía, y por supuesto que no me gustaba. Fue hasta la maestría de psicología clínica que empecé a estudiar y conocer más acerca del sueño y sus beneficios. Cuando supe que estaba embarazada, no faltaba persona que me dijera “duerme ahora todo lo que puedas porque después no vas a poder”, inmediatamente recordé mi época de no dormir y supe que tenía que hacer algo al respecto. Cuando nació mi hija efectivamente, ¡no dormíamos! Me di a la tarea de buscar un método para enseñarla a dormir que fuera lo más amable posible, que se adaptara a nuestra filosofía y valores como papás, y por supuesto, ¡que tuviera fundamentos científicos!